Как два основни витамина укрепват имунната система (с доказателства )

Опростяване на пъзела COVID

От Dr. Andrew Myers -10 май 2021 г.


COVID-19 доминира в живота ни през последната година, но все пак има една изключително важна тема, която не е получила широко внимание: ролята на здрава имунна функция в контекста на тази пандемия.


Опростяване на пъзела COVID: Как два основни витамина укрепват имунната система от д-р Грейс Маккомзи и д-р Андрю Майърс

В опростяването на пъзела COVID , моят съавтор д-р Грейс МакКомси и ние предлагаме удобен за читателите научен обзор на изследванията, възникнали в пандемичната ера, свързани с ролята на храненето - по-специално витамините К2 и D3 - в имунната функция.

Докато националният ни фокус беше върху ваксинациите и други мерки за предотвратяване на разпространението на вируси (тестване, социално дистанциране, маски и т.н.), ние пропуснахме възможността да образоваме за ползите от подкрепата на собствената ни имунна защита.

Американците са дефицитни
Американците до голяма степен имат недостиг на хранителни вещества, водени от лошия хранителен прием от стандартната американска диета (SAD). Недостигът на критични хранителни вещества като витамин D, витамин К2, магнезий и други води до последствия, които включват намалена имунна компетентност към сърдечно-съдова дисфункция и остеопороза. Конвенционалната медицинска общност в САЩ не започна да разглежда нововъзникващите изследвания, свързващи дефицита на витамин D и витамин К2 с чувствителността към COVID и резултатът не е изненада. Ние сме медицинска система с магически куршуми и, разбира се, ваксинациите остават във фокуса на текущата ни реакция на COVID. Аз и моят съавтор подкрепяме програмата за ваксинация, само не с изключение на всички други проактивни интервенции, които трябва да вземат предвид хранителните дефицити и необходимостта от добавки.

Дезинформацията и политиката също така създадоха значително объркване и допълнително насочиха нововъзникващите изследвания към други по-активни страни за обсъждане. Според ново изследване Великобритания обмисля да увеличи добавките си с витамин D пет пъти, за да подкрепи имунитета на населението срещу инфекции на дихателните пътища. Когато на науката и изследванията е позволено да водят отговора на COVID, може да се обмислят широк спектър от възможности за лечение и възможности.

С всички изследвания и дискусии около витамин D е още по-важно да се разбере синергичната връзка между витамин D и витамин K2.

Витамин D3 и витамин К2 Синергия
От биохимична гледна точка витамин D и витамин K2 са различни хранителни вещества. От функционална гледна точка техните дейности се извършват в континуум, са синергични и единни. В системата на нашето тяло за управление на калция, витамин К2 завършва работата, която витамин D започва с усвояването на калция. Витамин К2 води до по-висока експресия на протеин, отколкото самостоятелно D и важното карбоксилиране на протеините, за да действа по желание.

Витамин К2 активира матрични протеини Gla (MGP), които не биха изпълнили очакваната си роля в тялото без активиране на К2 (карбоксилиране). MGP има висок афинитет към свързване с калциеви йони, подобно на други Gla-съдържащи протеини. Протеинът действа като инхибитор на съдовата минерализация и играе роля в костната организация. MGP присъства в костите заедно със свързания с витамин К2 протеин остеокалцин.

Синергията между витамините D и K2 се демонстрира от факта, че достатъчните нива на K2 увеличават броя на K2-зависимите протеини с до фактор четири в сравнение само с витамин D.

В допълнение, без K2, много от тези протеини ще останат неактивни.

От гледна точка на добавки, витамин К2 прави продуктите D3 по-добри, по-безопасни и по-ефективни.

Изследване на витамин D и COVID
Ролята на дефицита на витамин D в чувствителността към COVID и тежестта на инфекцията става все по-ясна, тъй като се публикуват все повече изследвания. Многобройни резюмета на изследвания и статии в средствата за масова информация са свързани с тази история и затова моят фокус в тази статия е да изясня какво се случва на изследователската сцена на витамин К2.

Изследване на витамин К2
В момента продължават три интервенционни проучвания с all-trans MK-7 за имунно здраве.

Планират се три до пет допълнителни интервенционни проучвания, включително дълги превозвачи с COVID-19.

Няколко наблюдателни проучвания показват значителна връзка между витаминния статус (витамин К2) и резултата от вирусна инфекция: Dofferhoff et al. 2020, Janssen et al., 2020, Linneberg et al., 2020, Janssen and Walk, 2020.

Американско проучване, проведено от моя съавтор, д-р Грейс МакКомси (предпечат се очаква много скоро), показва изцяло нов механизъм на действие и имунни функции на витамин К2, които са напълно независими от витамин D.

Витамин К2 (all-trans MK7) показва решаващи функции за подпомагане на имунната система.

Намаляване на експресията на цитокини (IL-1ß, IL-6, TNF-a).
Активиране на протеини, необходими за профилактика на тромбоза. Те включват протеин S и протеин С. Важно е да се отбележи, че витамин К2 като MK7 е екстрахепаталната форма на витамин К поради уникалния транспортен механизъм чрез LDL-частици и тридневния полуживот в сравнение с 2 часа витамини К1 и К2 като MK-4.
Активиране на протеини за защита на еластичните влакна в белите дробове.
В коригираните модели всяко увеличение на единицата в log2 dp-ucMGP (мярка за дефицит на витамин К2) почти удвоява шансовете за остро критично заболяване или смърт.
Става ясно, че оптимизирането на витамини К2 и D преди остра инфекция с COVID-19 може да помогне за регулиране на непреодолимото калциране, възпаление и коагулопатия, което впоследствие може да доведе до подобрени клинични резултати.

Защо витамин К2 е толкова важен
Една от причините, че витамин К2 не е толкова добре известен на научната общност и на добавките е, че той няма DRI отделен от витамин К като семейство. Това ще трябва да се промени, тъй като изследването не се отнася само до имунитета; изследванията върху сърдечно-съдовото и костното здраве показват, че витамин К2 като MK-7 има независима и критично важна роля за цялостното ни здраве.

От диетична гледна точка витамин К е добре представен при тези, които консумират тъмнолистни зеленчуци. Витамин К2 е много слабо представен в американската диета, освен ако не сте приели консумацията на японско натто, което е малко вероятно.

Изследванията на витамин К2 като MK-7 са готови да експлодират, тъй като по-голям брой изследователи започват да изследват безбройните ползи от това важно и уникално хранително вещество. Синергичната връзка на витамин К2 с витамин D също ще помогне да се разшири изследователската област, тъй като учените разбират, че те може да изследват само част от площта си, като се фокусират изключително върху витамин D от биохимичния им механизъм.

Д-р МакКомси и аз се надявам, че можем да помогнем да поставим витамин К2 в имунното здраве в центъра на вниманието и да помогнем на повече хора да оптимизират както имунната си функция, така и цялостното си здравословно състояние.

Ресурси:

1. Wiersinga WJ, Rhodes A, Cheng AC, Peacock SJ, Prescott HC. Pathophysiology, Transmission, Diagnosis, and Treatment of Coronavirus Disease 2019 (COVID-19): A Review. Jama. 2020;324(8):782-93.
2. Zhang JJY, Lee KS, Ang LW, Leo YS, Young BE. Risk Factors for Severe Disease and Efficacy of Treatment in Patients Infected With COVID-19: A Systematic Review, Meta-Analysis, and Meta-Regression Analysis. Clin Infect Dis. 2020;71(16):2199-206.
3. Zabetakis I, Lordan R, Norton C, Tsoupras A. COVID-19: The Inflammation Link and the Role of Nutrition in Potential Mitigation. Nutrients. 2020;12(5).
4. Schurgers LJ, Vermeer C. Differential lipoprotein transport pathways of K-vitamins in healthy subjects. Biochimica et Biophysica Acta. 2002;1570(1):27-32.
5. Suleiman L, Négrier C, Boukerche H. Protein S: A multifunctional anticoagulant vitamin K-dependent protein at the crossroads of coagulation, inflammation, angiogenesis, and cancer. Critical reviews in oncology/hematology. 2013;88(3):637-54.
6. Anastasi E, Ialongo C, Labriola R, Ferraguti G, Lucarelli M, Angeloni A. Vitamin K deficiency and covid-19. Scand J Clin Lab Invest. 2020:1-3.
7. Dofferhoff ASM, Piscaer I, Schurgers LJ, Visser MPJ, van den Ouweland JMW, de Jong PA, et al. Reduced vitamin K status as a potentially modifiable risk factor of severe COVID-19. Clin Infect Dis. 2020.
8. Fain ME, Kapuku GK, Paulson WD, Williams CF, Raed A, Dong Y, et al. Inactive Matrix Gla Protein, Arterial Stiffness, and Endothelial Function in African American Hemodialysis Patients. Am J Hypertens. 2018;31(6):735-41.
9. Jespersen T, Mollehave LT, Thuesen BH, Skaaby T, Rossing P, Toft U, et al. Uncarboxylated matrix Gla-protein: A biomarker of vitamin K status and cardiovascular risk. Clin Biochem. 2020;83:49-56.
10. Piscaer I, van den Ouweland JMW, Vermeersch K, Reynaert NL, Franssen FME, Keene S, et al. Low Vitamin K Status Is Associated with Increased Elastin Degradation in Chronic Obstructive Pulmonary Disease. J Clin Med. 2019;8(8).
11. van Ballegooijen AJ, Beulens JWJ, Kieneker LM, de Borst MH, Gansevoort RT, Kema IP, et al. Combined low vitamin D and K status amplifies mortality risk: a prospective study. Eur J Nutr. 2020.
12. Zwakenberg SR, Burgess S, Sluijs I, Weiderpass E, consortium E-C, Beulens JWJ, et al. Circulating phylloquinone, inactive Matrix Gla protein and coronary heart disease risk: A two-sample Mendelian Randomization study. Clin Nutr. 2020;39(4):1131-6.
13. Organization WH. WHO R and D Blueprint and COVID-19. 2020.
14. Holick MF. Vitamin D deficiency. The New England journal of medicine. 2007;357(3):266-81.
15. Simes DC, Viegas CSB, Araujo N, Marreiros C. Vitamin K as a Diet Supplement with Impact in Human Health: Current Evidence in Age-Related Diseases. Nutrients. 2020;12(1).
16. Shen T, Bimali M, Faramawi M, Orloff MS. Consumption of Vitamin K and Vitamin A Are Associated With Reduced Risk of Developing Emphysema: NHANES 2007-2016. Front Nutr. 2020;7:47.
17. Jamilloux Y, Henry T, Belot A, Viel S, Fauter M, El Jammal T, et al. Should we stimulate or suppress immune responses in COVID-19? Cytokine and anti-cytokine interventions. Autoimmun Rev. 2020;19(7):102567.
18. Pan MH, Maresz K, Lee PS, Wu JC, Ho CT, Popko J, et al. Inhibition of TNF-alpha, IL-1alpha, and IL-1beta by Pretreatment of Human Monocyte-Derived Macrophages with Menaquinone-7 and Cell Activation with TLR Agonists In Vitro. J Med Food. 2016;19(7):663-9.
19. Ohsaki Y, Shirakawa H, Hiwatashi K, Furukawa Y, Mizutani T, Komai M. Vitamin K suppresses lipopolysaccharide-induced inflammation in the rat. Biosci Biotechnol Biochem. 2006;70(4):926-32.
20. Reddi K, Henderson B, Meghji S, Wilson M, Poole S, Hopper C, et al. Interleukin 6 production by lipopolysaccharide-stimulated human fibroblasts is potently inhibited by naphthoquinone (vitamin K) compounds. Cytokine. 1995;7(3):287-90.
21. Ohsaki Y, Shirakawa H, Miura A, Giriwono PE, Sato S, Ohashi A, et al. Vitamin K suppresses the lipopolysaccharide-induced expression of inflammatory cytokines in cultured macrophage-like cells via the inhibition of the activation of nuclear factor kappaB through the repression of IKKalpha/beta phosphorylation. J Nutr Biochem. 2010;21(11):1120-6.
22. Ozaki I, Zhang H, Mizuta T, Ide Y, Eguchi Y, Yasutake T, et al. Menatetrenone, a vitamin K2 analog, inhibits hepatocellular carcinoma cell growth by suppressing cyclin D1 expression through inhibition of nuclear factor kappaB activation. Clin Cancer Res. 2007;13(7):2236-45.
23. Xia J, Matsuhashi S, Hamajima H, Iwane S, Takahashi H, Eguchi Y, et al. The role of PKC isoforms in the inhibition of NF-kappaB activation by vitamin K2 in human hepatocellular carcinoma cells. J Nutr Biochem. 2012;23(12):1668-75.
24. Meltzer DO, Best TJ, Zhang H, Vokes T, Arora V, Solway J. Association of Vitamin D Status and Other Clinical Characteristics With COVID-19 Test Results. JAMA Netw Open. 2020;3(9):e2019722.
25. Panagiotou G, Tee SA, Ihsan Y, Athar W, Marchitelli G, Kelly D, et al. Low serum 25-hydroxyvitamin D (25[OH]D) levels in patients hospitalized with COVID-19 are associated with greater disease severity. Clinical endocrinology. 2020;93(4):508-11.
26. Liu W, Zhang L, Xu HJ, Li Y, Hu CM, Yang JY, et al. The Anti-Inflammatory Effects of Vitamin D in Tumorigenesis. Int J Mol Sci. 2018;19(9).
27. Prietl B, Treiber G, Pieber TR, Amrein K. Vitamin D and immune function. Nutrients. 2013;5(7):2502-21.
28. Martineau AR, Jolliffe DA, Hooper RL, Greenberg L, Aloia JF, Bergman P, et al. Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data. BMJ (Clinical research ed). 2017;356:i6583.
29. Eckard AR, O’Riordan MA, Rosebush JC, Lee ST, Habib JG, Ruff JH, et al. Vitamin D supplementation decreases immune activation and exhaustion in HIV-1-infected youth. Antiviral therapy. 2018;23(4):315-24.
30. Yancy CW. COVID-19 and African Americans. JAMA. 2020; 323(19):1891-1892.
31. Bjørklund G, Svanberg E, Dadar M, Card DJ, Chirumbolo S, Harrington DJ, Aaseth J. The Role of Matrix Gla Protein (MGP) in Vascular Calcification. Curr Med Chem. 2020;27(10):1647-1660. doi: 10.2174/0929867325666180716104159. PMID: 30009696.