Куркумата може да ви помогне да се справите със смога

Как куркумата може да ви помогне да се справите със смога и да защити дробовете си от токсичен въздух

Тъй като качеството на въздуха  се влошава, всички ние можем да предприемем предпазни мерки като добавяне на противовъзпалителни храни като куркума към диетата ни, за да помогнем за защита на белите дробове от въздействието на замърсяването на въздуха.

Излагането на смог води до няколко различни вида краткосрочни и дългосрочни здравословни проблеми, включително астма и други дихателни проблеми.Куркумата е едно от най-добрите естествени противовъзпалителни и антиоксидантни средства, които помагат в борбата с възпалението на бронхиалните тръби. Ето как куркуминът в куркумата може да ви помогне да се борите със смога, тъй като качеството на въздуха продължава да се влошава в градовете.


Въздействия върху смога върху здравето
Професионалното излагане на околната среда на минералния прах, замърсителите във въздуха, цигарения дим, химиотерапията и лъчетерапията нараняват белите дробове, което води до остри и хронични възпалителни белодробни заболявания. По същия начин, излагането на смог води до няколко различни вида краткосрочни и дългосрочни здравословни проблеми. В националната столица смогът е един от най-големите дразнители след празненствата в Дивали, което води до редица здравословни проблеми като:

Кашлица
Болка в гърлото
Запушване на носа
ринит
Синузит
Пристъпи на астма
Бронхит
Кожни алергии или обриви
Дразнене или зачервяване на очите
Главоболие
Безпокойство
Слабост, последвана от гадене и замаяност

Как куркумата може да помогне в борбата с негативните ефекти на смога?

По традиция се знае, че куркумата осигурява облекчение от различни заболявания, включително гореспоменатите. Куркуминът, полифенол, е основният активен компонент на куркумата, отговорен за терапевтичните ефекти, включително противовъзпалителни, антиалергични, антиоксидантни и имуномодулиращи свойства.

„Куркуминът помага за изчистване на проблемите с бронхите. Куркуминът помага за облекчаване на инфекции на горните дихателни пътища, но само добавянето на куркума към диетата не е достатъчно, за да получите всички ползи от куркумина.

Той инхибира възпалението на дихателните пътища и предотвратява производството на възпалителни химикали.
Той помага да се справите с оксидативния стрес. Куркуминът действа като антиоксидант и премахва свободните радикали, както и повишава концентрацията на антиоксидантните ензими, като по този начин облекчава оксидативния стрес.
Почиства блокирането на дихателните пътища, намалява възпалението и облекчава запушването и стеснява дихателния проход.
Той е едно от най-добрите естествени противовъзпалителни и антиоксидантни средства, които помагат в борбата с възпалението на бронхиалните тръби. Той може да се бори с микробните инфекции, свързани с бронхит, и спомага за развитието на имунитет срещу него.
Въпреки това, не можете да се възползвате от 100% от предимствата му, като просто добавите куркума към храната или млякото. Така че, човек трябва да избягва или ограничава излагането на замърсители и да предприема други предпазни мерки, освен да включва куркума, за да намали неблагоприятните последици за здравето.